わたしはパイナップルをよく買ってきます。
缶詰めではなくて、あの、ごつごつした皮をむいて食べるのが好きです。
好きだから食べていたパイナップルに意外な効能があったのでシェアします。
知らない人に(笑)
〖パイナップルの薬膳の効能について〗
食物繊維、、便秘改善、お腹を整えてくれる。
カリウム、、むくみ解消、皮下脂肪にため込まれた余分な水分を排出してくれる働きがある。
ビタミンⅭ、、抗酸化作用、美肌効果
βカロテン、、アンチエイジングに効果期待。
などなど、簡単ですが、美容と健康にいいようですよ!(^^)!
今回は、このパイナップルの酵素がのどの痛みや咳を抑えてくれる効果があるらしいので、
一番はこのことをシェアしたいと思っています。
パイナップルの酵素には抗炎症作用があるので、風邪で喉が痛い、咳が出る、などの症状がある時は、咳止めや、痛み止めを手軽に使ってしまうところを、食べ物で、自然に体に負担をかけずに体の機能も信じて、回復させたいなと思っています。
そのままで食べてもいいし、ジュースにしてみいいです。生が一番で成分を壊さずにいただきましょう。
パイナップルの芯は捨ててしまう人も多いかもしれませんが（実は私も捨ててた～）ここに酵素が多く含まれているので、ここも食べるといいみたい!(^^)!
小さな子供さんや、高齢の方には、食べにくいこともあるし、繊維も気になるところです。
ですが、栄養も豊富で、美味しいので、薬の対処を選ぶよりは体のためには良いのではないでしょうか。
気温の変化も気になってくるので、風邪をひいて、咳が気になる方は是非！